Ayuno Hídrico
Con la ausencia de ingesta ahorramos la energía de la digestión, el cuerpo para por vacaciones y comienzan a darse los procesos de reequilibrio que activa el ayuno. Nuestra energía se emplea en este proceso de desintoxicación.
Poco a poco iremos ralentizándonos. Es importante que sigas las pautas de preparación para hacer este ayuno.
Si tienes mucha toxicidad es bueno que vayas limpiando dias antes con la dieta que te proponemos, puede que te evite algún dolor de cabeza. Este ayuno siempre se hace con el consentimiento médico y del equipo facilitador.
Te apoyamos a que tengas esta experiencia. El agua supone un proceso más profundo, con más síntomas, porque realmente activa el proceso de sanación del cuerpo. Abre la puerta a todos los procesos que marginamos para poder hacer nuestra vida diaria. El ayuno hídrico es un espacio de regulación de la totalidad de tu ser. Puede ser agradable cuando lo conoces un poco más y te sientes más cómoda con la sensación de vulnerabilidad. Puede ser desagrable en algunas ocasiones por cómo es tu relación psicológica con sentirte débil. A algunas veces dan ganas de vomitar por la rutina corporal de producir jugos gástricos.
Con nosotros puedes probar un día e ir viendo si quieres continuar. Otra opción es hacer caldos (sin zumos). Es muy parecido al hídrico al no tomar los azucares de la fruta.
Con la tensión alta, pinzada o las pulsaciones demasiado altas te pediremos que pases a zumos. Si comienza a ser incómodo pasamos a Zumos y Caldos, mucho más sostenible.
Ayuno de Zumos y Caldos ECO
Ésta opción es para personas que prefieren un contacto más suave con esta terapia. La fructosa que tomas en los zumos te dará la energía necesaria para funcionar al tiempo que experimentas una sensación de ligereza. La energía sobrante del sistema digestivo se emplea en limpieza y depuración y entre otros parámetros tu indice de inflamación corporal se regula. Damos un descanso a nuestro sistema digestivo que descansa, se reestablece, se depura y se limpia. No notamos bajada de energía, puesto que la obtenemos de los zumos.
Los zumos son altamente nutritivos y aportan energía siendo a la vez poco calóricos. Su principal ventaja y función es que permiten la depuración del organismo, permitiendo recuperar un equilibrio y ayudando a reducir pesadez, retención de líquidos, hinchazón y molestias gastrointestinales.
El pepino, la sandía, la naranja, la manzana, la zanahoria, la remolacha, el jengibre son algunos de los ingredientes con los que hacemos los zumos. También usamos especias como la cúrcuma.
Los caldos de verduras nos aportan vitaminas y sales minerales, al no tener azúcares con rompen el ayuno hídrico y sin embargo calman con su calor nuestro cuerpo quizás un poco más destemplado. Si te sientes cómoda y animada puedes hacer sólo caldos y acercarte al hídrico.
Sentarnos juntas en la mesa es un hábito cultural que refuerza nuestra sensación de comunidad y el propósito compartido.
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Ayuno Fin de Semana, 6 y 8 Días.
Todos los ayunos tienen lugar en Casas de Benalí (Enguera/Valencia).
Ayunos de fin de semana
Iníciate en el ayuno y regálate un fin de semana de descanso y desintoxicación con supervisión médica y un programa pensado para tu bienestar. Ideal para descubrir que puedes estar sin comer con mayor comodidad de la habías inmaginado y tomar cierte cosciencia sobre tu salud.
El ayuno terapéutico es una de las técnicas curativas más importantes de la medicina naturista, podemos decir que es la más relevante y paradigmática de todas. Sus orígenes históricos responden cronológicamente al propio sentido común de los humanos e incluso más allí de este. Aparece de forma innata e instintiva en muchas especies animales que ante la enfermedad paran de comer. Se usa tanto para enfermedades agudas como para tratar algunas enfermedades crónicas.
El ayuno de fin de semana es ideal si no tienes experiencia anterior. Es un proceso en sí mismo. Si tienes experiencia tu cuerpo ya tiene memoria, rápidamente entrarás en el proceso y te ayudará a hacer un parón y renovar tus propósitos de salud regularmente para con tu vida cotidiana.
TARIFA: 230€/individual, 190€/doble y 160€/triple o cuádruple.
Ofrecemos habitaciones dobles e individuales, así como triples o cuádruples bien grandes. Que dispongas de una habitación compartida depende de que haya personas que como tú quieran compartir. Lo que te ofrezcamos dependerá de ésta circunstancia. En caso de solicitar una habitación doble y no podamos dártela te ofreceremos una individual. Estás pagando 110€ por el retiro, el resto va destinado al espacio de calidad y silencio que os ofrecemos. Si eliges la opción de habitación triple/cuádruple estás pagando 100€ por el retiro. Hay opción para furgoneta, caravana o tienda. Consulta esta posibilidad vía Whatsapp a Javi en el 626457101.
Fechas Fin de semana
2024
- Del 26 al 28 de enero
- Del 22 al 24 de marzo
- Del 26 al 28 de abril
- Del 24 al 26 de mayo
- Del 21 al 23 de junio
- Del 23 al 25 de agosto
- Del 4 al 6 de octubre
- Del 29/11 al 1 de diciembre
Ayunos de 6 días
Ofrécele a tu cuerpo/mente un espacio de salud y bienestar: un tiempo óptimo para la desconexión y la desintoxicación a través de nuestro programa y actividades. Aquí podrás experimentar una experiencia más completa que el fin de semana. Podrás comenzar a normalizar la experiencia y conectar con el bienestar que experimenta tu cuerpo y tu mente tras los primeros 3 días.
La experiencia de realizar ayunos en www.ayunarte.com es única. Va mucho más allá de la mera restricción de alimento. Hay un proceso intrapsiquico que comienza a desplegarse en los ámbitos relacionales con las personas y el entorno. Es una experiencia normal, placentera y empoderante para las personas. Como profesionales de la facilitación te ofrecemos el acompañamiento apropiado para el desarrollo del proceso individual dentro contexto grupal y natural. Nos encanta esta parte de nuestro trabajo.
TARIFA: 520€/individual, 420€/doble y 350€/triple o cuádruple
Ofrecemos habitaciones dobles e individuales, así como triples y cuádruples, todas muy cómodas. Que dispongas de una habitación compartida depende de que haya personas que como tú quieran compartir. Lo que te ofrezcamos dependerá de ésta circunstancia. En caso de solicitar una habitación doble y no podamos dártela te ofreceremos una individual. Estás pagando 220€ por el retiro, el resto está destinado a cubrir los gastos del hospedaje de calidad que os ofrecemos. Si eliges la opción de habitación triple/cuádruple estás pagando 200€ por el retiro. Hay opción para furgoneta, caravana o tienda. Consulta esta posibilidad vía Whatsapp a Javi en el 626457101.
Fechas 6 días
2024
- Del 28 de enero al 2 de febrero
- Del 24 al 29 de marzo
- Del 28 de abril al 3 de mayo
- Del 26 al 31 de mayo
- Del 23 al 28 de junio
- Del 25 al 30 de agosto
- Del 6 al 11 de octubre
- Del 1 al 6 de diciembre
Ayunos de 8 días
Date todo el espacio que necesitas para reconectar con tu salud a través del ayuno y nuestras actividades, paseos, charlas, talleres creativos. Cruza la experiencia, nótala, siéntete en casa y escucha tu sabiduría interna.
La dimensión más grande que queremos traer del ayuno no es otra que la de exportar la esencia del ayuno a los distintos ámbitos de la experiencia en el retiro. Esta esencia entendemos es la escucha o la atención. Estamos parando y prestando atención a nuestro cuerpo, pero no sólo a él, también a cómo me siento y de repente a con quien estoy y donde. Otras dimensiones comienzan a ser apreciadas y vamos a apoyar esto desde la facilitación para que puedas experimentar los beneficios del ayuno no sólo a nivel físico.
Experimenta un proceso más completo y asegurate que a nivel interno tienes el tiempo suficiente para desacelerar, experimentarte de manera nueva.
TARIFA: 690€/individual, 550€/doble y 450€/triple o cuádruple
Ofrecemos habitaciones dobles e individuales, como triples y cuádruples, todas muy cómodas. Que dispongas de una habitación compartida depende de que haya personas que como tú quieran compartir. Lo que te ofrezcamos dependerá de ésta circunstancia. En caso de solicitar una habitación doble y no podamos dártela te ofreceremos una individual. Estás pagando 270€ por el retiro, el resto va destinado al espacio de calidad y silencio que os ofrecemos. Si eliges la opción de habitación triple/cuádruple estás pagando 240€ por el retiro. Hay opción para furgoneta, caravana o tienda. Consulta esta posibilidad vía Whatsapp a Javi en el 626457101.
Fechas 8 días
2024
- Del 26 de enero al 2 de febrero
- Del 22 al 29 de marzo
- Del 26 de abril al 3 de mayo
- Del 24 al 31 de mayo
- Del 21 al 28 de junio
- Del 23 al 30 de agosto
- Del 4 al 11 de octubre
- Del 29 de noviembre al 6 de diciembre
Ayunos de 15 días
Si ya tienes cierta experiencia ofrecemos el espacio de acompañamiento que necesitas para que tu cuerpo se regule en un ayuno más largo. Es una super oportunidad contar con un retiro como éste y es un placer poder ofrecerlo y participar y apoyar los procesos de las personas.
TARIFA: 860€
Tarifas y Fechas
Las habitaciones, todas con baño, son individuales, dobles, triples y cuádruple.
Los productos con los que hacemos los zumos y caldos son ECO. Ofrecemos Terapia Energética, Masaje Terapéutico y la posibilidad de tener una Consulta de Nutrición Natural y Energética como complemento a las actividades incluidas en el ayuno: Charlas, talleres, meditación, relajación, conciencia corporal compartires y paseos por la naturaleza. Disponemos de habitaciones individuales, dobles, triples y cuádruples bonitas, confortables y todas con baño. También puedes venir con tu caravana, furgoneta o tienda. Casas de Benali es ofrece la posibilidad de camping. El precio varía. Consultar.
Ofrecemos habitaciones dobles e individuales, así como triples y cuádruples con distintos precios. Que dispongas de una habitación compartida depende de que haya personas que como tú quieran compartir. Lo que te ofrezcamos dependerá de esta circunstancia. En caso de solicitar una habitación doble y no podamos dártela te ofreceremos una individual.
Fin de Semana
- €230 ind, 190 dob.,160 triple y cuádruple/mo
- 2024
-
- Del 26 al 28 de enero
- Del 22 al 24 de marzo
- Del 26 al 28 de abril
- Del 24 al 26 de mayo
- Del 21 al 23 de junio
- Del 23 al 25 de agosto
- Del 4 al 6 de octubre
- Del 29/11 al 1 de diciembre
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6 Días
- €520 ind, 420 dob. y 350 triple y cuádruple/mo
- 2024
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- Del 28 de enero al 2 de febrero
- Del 24 al 29 de marzo
- Del 28 de abril al 3 de mayo
- Del 26 al 31 de mayo
- Del 23 al 28 de junio
- Del 25 al 30 de agosto
- Del 6 al 11 de octubre
- Del 1 al 6 de diciembre
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8 Días
- €690 ind, 550 dob. y 450 triple y cuádruple/mo
- 2024
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- Del 26 de enero al 2 de febrero
- Del 22 al 29 de marzo
- Del 26 de abril al 3 de mayo
- Del 24 al 31 de mayo
- Del 21 al 28 de junio
- Del 23 al 30 de agosto
- Del 4 al 11 de octubre
- Del 29 de noviembre al 6 de diciembre
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